Кундалини йога

“Кундалини” означава на санскрит нещо, което е навито (буквално, къдрица от косата на възлюбения). Тази поетична метафора загатва за основната креативна енергия, която според древните йоги се намира навита като змия в долната част на гръбначния стълб. Когато тази енергия, наречена Кундалини  се ‘събуди’ минава през тялото и балансира финната енергийна система от чакри и меридиани в тялото.

Кундалини йога може да се практикува от всеки, независимо от възрастта или физическите възможности. Тя е ефективна и нейния ефект се усеща бързо.

Класът по Кундалини йога се състои от:

-настройване за класа с мантра

-загряващи упражниния и/или пранаяма

-крия (серия от упражнения за определена система в тялото или орган)

релаксация

-медитация

-завършване на класа с мантра

kundalini

 

ВСЕКИДНЕВНА ПРОГРАМА ПО ВРЕМЕ НА ФЕСТИВАЛА:

Садана (сутрешна йога)                               6.00 –7.30         

всяка сутрин

 

*Лекция с практическа част                        11.30 – 13.00

всеки ден различна тема

 

Кундалини йога & Медитация                     17.00 -18.30

 

*Лекции с практическа част на следните теми:

Йоги Баджан за Епохата на Водолея

Йогийски стил на живот

Съзнателна комуникация/ Автентичен контакт с другите

Сияйната сила на жените (Ади Шакти)

-->